​Mercredi 19h

Vendredi 14h

Samedi 10h

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Les cours sont adressés à tout public, novice ou plus expérimenté dans la pratique du yoga, et désirant travailler sur l'équilibre entre le corps et l'esprit.
 

Une reconnection au corps s'effectuera au rythme de chacun et à travers diverses asanas (postures physiques) dont la séquence (autant l'ordre que le nombre de postures) évolue au fil du temps, selon les besoins de la classe.
 

Découverte du Pranayama (techniques de respiration), et des asanas principales.



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Lieu : Foyer Culturel Milly-La-Forêt au 2 rue Langlois (face à l'Eglise)