Pourquoi l'entraînement par le Yoga ?

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​Pour atténuer les schémas de stress chroniques ancrés dans le corps, détendre le mental, rester centrer sur soi, afin d'affiner et d’accroître sa concentration. Pour travailler force et souplesse de manière organique, au rythme du corps et selon ses réels besoins.

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Pour vous athlètes qui demandez toujours plus de rendement à votre corps ; aidez-le à optimiser sa performance. Pour un physique et un moral autant d’acier que souples et vaillants ! Le Yoga peut ainsi répondre à vos attentes et besoins.

 

Le Yoga, comparé à une discipline sportive, permet de générer du mouvement sans causer de déchirures ou de déséquilibres dans le corps. Grâce aux postures physiques, appelées asana en Sanskrit, on coordonne respiration et mouvement pour étirer tout en renforçant les différentes parties du corps. Pour un athlète professionnel, le yoga apporte une meilleure compréhension de son propre corps dans l’espace, alors qu’il travaille sur l’amélioration des techniques propres au sport pratiqué tout en développant davantage de force, coordination et rapidité de mouvement, souplesse, flexibilité, équilibre et concentration. 

 

Ils sont nombreux à utiliser le Yoga dans leur hygiène de vie : (sur l'image du haut) Ryan Giggs, des Manchester United, ambassadeur Reebok, à l’inauguration de son DVD Giggs Fitness, un programme d’entraînement inspiré par le Yoga, en 2011.

Parmi les équipes professionnelles sportives qui pratiquent régulièrement le Yoga à l'entraînement : les All Blacks de Nouvelle Zélande (2e image, Victor Vito et Adam Thomson, deux 3e ligne dans la formation nationale nouvelle-zélandaise). Mais également au football : les Impacts de Montréal ; au football américain : les Giants de New York, les Dolphins de Miami ; au basketball : les Lakers de Los Angeles ; au baseball : les Cubs de Chicago ; au Cricket : l’Equipe Nationale de l’Inde, sans compter les nombreux joueurs qui pratiquent le yoga comme choix et hygiène de vie personnels.



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Pour plus d'information, demandez le dossier de présentation Proposition Hatha Yoga en Milieu Compétitif Sportif.

 

 

Lieu : Une salle au sein de votre lieu d'entraînement